VIDÉO : REJETER LA MENTALITÉ DES RÉGIMES

VIDÉO : REJETER LA MENTALITÉ DES RÉGIMES

Ca y est, j’ai officiellement publié ma première vidéo sur YouTube !

J’ai l’impression qu’en ce moment il y a beaucoup de « premières fois » dans ma vie haha.
Mais c’est cool, j’apprends pleins de trucs et puis mon but c’est vraiment de pouvoir apprendre et partager un maximum. Alors là je suis servie 🙂

Je commence donc une série de 10 vidéos Youtube, sur ce nouveau bouquin que je lis et dont j’ai déjà parlé sur Instagram et sur le blog : The Intuitive Eating Workbook.

Evidemment le livre est + dense que ce que j’explique (la vidéo aurait été mille fois trop longue) mais j’ai voulu transmettre l’essentiel, ainsi que quelques exercices à faire.

En espérant que le concept te plaise 🙂

(par contre euhh, c’est TRÈS dur de se voir en vidéo)(et de s’entendre. OMG)

Bisous ♥

 

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